為父母健康甘做白老鼠 古天樂朝朝Keep Fit有秘方9/9 (1/156)

星島日報 : 2009-09-09 (星期三)
(星島日報報道)古天樂入行後，參與多項公益活動，雖然每年很多片約在身，但一有時間便會參與探訪及慈善工作。古仔拍戲經常要短時間暴肥暴瘦，幸好身體未覺有影響，為了身體健康，近年古仔在飲食方面已吃得清淡，更介紹大家可以每朝早起牀，先喝1杯暖的檸檬水，因為對腸臟吸收特別好！文：溫敏芝

　　古天樂表示每日的生活習慣是一定會看報紙，無論在香港或外地，他也有閱讀報紙的習慣，他說：「以前我第一時間會看看娛樂版的新聞，但現在反而對社評、擇要比較有興趣，我比較關心社會、民生的事。」古仔近年對做慈善都不遺餘力，他坦言這幾年自己對社會的關心程度是增多了，他說：「生活在這個地方，了解和反映意見也很重要。」

　　檸檬水助腸臟吸收

　　古仔拍戲經常要暴肥暴瘦，試過拍《竊聽風雲》在數天間減去20磅，古仔也曾說過為免令父母擔心，當時也不敢告知老人家，問到古仔的飲食習慣如何？他說：「我好關心父母的健康問題，所以會上網睇一些飲食之道，每次介紹給父母，他們都會先叫我做白老鼠試試先，其實我覺得飲食均衡最重要，亦要視乎年紀，年輕時可能抵抗力比較高，但年紀大了，飲食方面就要加倍注意。」古仔又大力推介清早起身，可以空肚飲1杯暖的檸檬水，對腸臟吸收特別好，古仔說：「我依家無論在外地拍戲或香港，每朝早都會飲1杯。」

　　定期進行身體檢查

　　古仔坦言平日有做運動習慣，不過他大多數是為了角色需要，才加倍做運動時間。問到會否戒吃肥和高膽固醇的食物？他說：「其實太肥太甜都不應該食，我一向都不會吃得太濃味，我一向都會好留意自己健康，會定期檢查身體，我父母都一樣，年紀開始大，我都會特別注意他們的健康。」

　　■古天樂因拍戲的角色需要，經常會暴肥暴瘦。

　　■古天樂建議每朝起牀喝1杯暖的檸檬水，有助腸臟吸收。

　　■古仔最關心父母的健康。

　　■古仔早前與陳芷菁、楊采妮和楊千嬅到訪四川災區。