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『吴比尊贵』民國97年7月7日台灣蘋果日報整尊報導 (48/1554)

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今早爽報的報導原以為蘋果沒有
後被小朋友說----吳尊耶-----

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吳尊重保濕勤喝水台灣第一美男子保養秘訣大公開2008年07月07日蘋果日報讓我更美

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擁有健身教練資格的吳尊，在健身和保養上也下了不少功夫。

奇異果和香蕉是吳尊最喜歡的水果。

舉物時，盡量將上臂舉到水平位置，會感覺上臂有點痠才有效，單手或雙手都可以。

吳尊吹彈可破的細嫩肌膚，令男人、女人都傾羨。

即使在外用餐，吳尊也儘量只點開水和現打純果汁。

擁有健身教練資格的吳尊，在健身和保養

奇異果和香蕉是吳尊最喜歡的水果。


舉物時，盡量將上臂舉到水平位置，會感
吳尊吹彈可破的細嫩肌膚，令男人、女人

即使在外用餐，吳尊也儘量只點開水和現

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擁有健身教練資格的吳尊，在健身和保養上也下了不少功夫。圖片: 1 / 1
當紅團體「飛輪海」之一的吳尊，進娛樂圈前曾是健身教練及模特兒，去年Yahoo!奇摩舉辦的「誰是台灣第一美男子」票選活動中，更擊敗長期排名第一的金城武，成為網友心目中的台灣第一美男。吳尊擁有秀氣五官、細緻肌膚和結實身材，近趨完美令人咋舌，網路上最熱烈的話題，還包括他如何保養水嫩雙唇，更因此成為美妝品牌嬌蘭的第3位男性代言人。究竟這位美型男靠什麼保養秘訣來維持帥氣，趕緊一同分享。
報導╱陳燕書攝影╱陳志淵

飲食清淡沒贅肉

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即使在外用餐，吳尊也儘量只點開水和現打純果汁。

不渴也要喝水
曾當過健身教練的吳尊，其實酷愛甜食。他說，在台灣時行程緊湊，很難空出時間運動，但只要回汶萊，到健身房做重力訓練、游泳、籃球都是他的最愛。他認為要讓身體維持良好體能，一定要補足水分，他說：「不渴也要喝水，若等到口渴才喝，身體已缺水。」

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奇異果和香蕉是吳尊最喜歡的水果。

1天1顆奇異果
至於平時最愛吃的食物是什麼？吳尊毫不猶豫地說：「水果和青菜！」受到愛美的姐姐影響，吳尊養成每天至少吃一顆奇異果的習慣，肌膚自然水嫩。若外出不方便，他就改吃香蕉，香蕉有豐富纖維可刺激腸胃蠕動，又有飽足感可解嘴饞。

自己下廚求清爽
談起吳尊的飲食習慣，其實非常「跳tone」，雖然他工作之餘愛吃甜食，回到家卻獨衷自己煮的清淡青菜，隨便就能列舉自己的拿手絕活。

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炒菠菜抗氧化
菠菜富含維生素、纖維質，有助於防老與抗氧化，還能幫助腸胃蠕動、可避免宿便小腹危機，也可加點大蒜，能使抗氧化效果更加乘。

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水煮蔬菜不會膩
花椰菜、彩椒、芥蘭等都是吳尊平時最喜歡的蔬菜，通常他只用水燙一下，保留養分，再加點鹽或醬油調味即可，因為口味清淡，吃多也不怕胖又不會膩。